Entre as práticas terapêuticas que combinam movimento, música e vínculo humano de uma forma que a medicina geriátrica ainda não incorporou com a seriedade que os dados justificam, Yuri Silva Portela, pós-graduado em geriatria, destaca a biodança como uma das mais abrangentes e menos conhecidas. Desenvolvida pelo antropólogo chileno Rolando Toro na década de 1960, a biodança não é uma dança no sentido convencional: é um sistema de integração humana que utiliza música, movimento e encontro grupal para estimular funções vitais e fortalecer vínculos afetivos de uma forma que o isolamento da terceira idade progressivamente compromete.
Descubra o que a biodança produz sobre o corpo, as emoções e os vínculos do idoso isolado e por que essa prática merece um lugar formal nos programas de saúde geriátrica.
O que a biodança faz com o movimento e com o corpo envelhecido?
A biodança trabalha com movimentos que partem de padrões motores naturais e instintivos, como caminhar, balançar, abraçar e expressar emoções pelo gesto, e os desenvolve progressivamente em resposta à música escolhida especificamente para ativar diferentes estados fisiológicos e emocionais. Diferentemente de outras formas de dança terapêutica que ensinam passos e sequências a serem memorizados, a biodança propõe que o corpo encontre seu próprio movimento em resposta aos estímulos musicais, sem coreografia predefinida e sem julgamento sobre a forma de execução.
Yuri Silva Portela aponta que essa ausência de coreografia tem um valor terapêutico específico para o idoso que passou décadas acreditando que não sabe dançar ou que seu corpo não é capaz de se expressar pelo movimento. Na biodança, não existe movimento errado: existe o movimento que aquele corpo, naquele momento, consegue e quer fazer. Essa permissão para se mover sem avaliação produz uma liberação de tensão física e psicológica que tem correlatos fisiológicos mensuráveis sobre marcadores de estresse e sobre a disposição para o contato físico com outros.
O que a biodança faz com a expressão emocional do idoso?
A música utilizada nas sessões de biodança é selecionada para ativar progressivamente diferentes estados emocionais, desde a vitalidade e a alegria até a ternura, a serenidade e a entrega. Essa sequência estruturada de experiências emocionais mediadas pelo movimento e pela música produz um exercício emocional que o cotidiano do idoso isolado raramente oferece com a mesma variedade e profundidade. Para o idoso que vive com aplanamento emocional, seja por depressão, seja por isolamento prolongado, a biodança pode ser uma das primeiras oportunidades em muito tempo de experimentar emoções variadas em um contexto seguro e acolhedor.
À luz do que expõe Yuri Silva Portela, a biodança tem um mecanismo específico de ação sobre a expressão emocional que a diferencia de outras formas de terapia: ela não trabalha com a fala sobre as emoções, mas com a vivência direta delas pelo corpo e pelo movimento. Esse caminho não verbal é particularmente valioso para o idoso com dificuldade de verbalizar seu estado emocional, que encontra na biodança uma forma de expressar e de processar o que sente sem precisar encontrar palavras para experiências que frequentemente as superam.
O que a biodança produz sobre vínculos e isolamento?
A biodança é fundamentalmente uma prática grupal, e o encontro entre os participantes é um elemento terapêutico central, não periférico. As atividades em duo e em grupo, que incluem movimentos sincronizados, contato físico respeitoso e expressão emocional compartilhada, criam vínculos afetivos com uma velocidade e uma profundidade que outras formas de socialização raramente conseguem replicar. O toque que ocorre naturalmente na biodança, seja segurar as mãos de um parceiro, seja ser sustentado pelo grupo durante um movimento de entrega, é um estímulo com impacto fisiológico documentado sobre os sistemas de ocitocina e de apego que o isolamento progressivamente priva o idoso de receber.
Conforme indica Yuri Silva Portela, para o idoso que vive com privação crônica de contato físico afetivo, a biodança oferece uma forma de toque que é, ao mesmo tempo, terapêutica, culturalmente aceitável e voluntariamente escolhida. Essa combinação é rara e clinicamente valiosa: ela permite que o idoso receba o estímulo de contato que o organismo envelhecido precisa sem a invasividade que o toque não consentido ou terapêutico formal frequentemente produz.
Como implementar a biodança no cuidado ao idoso isolado?
Sessões de biodança para idosos podem ser implementadas em centros de convivência, instituições de longa permanência e projetos comunitários de saúde por facilitadores com formação específica na técnica. Grupos de oito a quinze participantes, com sessões semanais de noventa minutos e música selecionada para o perfil do grupo, são os parâmetros básicos que garantem uma experiência terapeuticamente eficaz.
Yuri Silva Portela reforça que o idoso isolado que entra em contato com a biodança frequentemente descreve as primeiras sessões como uma experiência que não sabia que precisava: uma forma de se mover, de se emocionar e de se conectar com outras pessoas que o corpo reconhece como natural, mesmo quando a mente resistia. Às vezes, o que o organismo envelhecido mais precisa não é um remédio novo, mas uma música certa e uma mão estendida.